Desporto espetaculo - Saltar à Corda

O desporto e o fitness são mundos muito diversificados. Há centenas de Desportos e várias variantes do Fitness mas, contudo, existem várias pessoas que acham que não há desporto que se adeque a elas. Decerto será uma desculpa para não praticar desporto algum, ou se esta desculpa não resultar usam sempre termos como "Não tenho tempo para praticar". Pois é, mas nem uma nem outra são desculpas aceites, independentemente da forma ou das limitações físicas todas as pessoas podem praticar um desporto adequado à sua condição. Todas as pessoas têm 30 minutos num dia que poderiam ser aproveitados para praticar exercício físico adequado. Há quem também dê a desculpa esfarrapada de que não têm vontade de ir para um ginásio e também não tem material em casa para poder praticar exercício no seu lar. E mais uma desculpa, pois para conseguirmos melhores e mais saudáveis resultados torna-se suficiente utilizar apenas o peso do corpo enquanto fazemos desporto. Ou, quem é que não tem uma corda?!! ! Porque não saltar à corda?!! ! Também podem dar como desculpa que "É muito monótono e é sempre a mesma coisa"... pois estão muito enganados. Existe uma infinidade de exercícios que podem efectuar com uma simples corda. É claro que alguns exercícios não são para qualquer um mas vale sempre a pena ver o vídeo Salto de corda - Grande Show. É uma exibição de talento, força, flexibilidade, mobilidade, equilíbrio e grande coordenação. E sempre dá para tirar umas (pequenas) ideias para praticarmos em casa. Pratiquem Desporto!! !!

Sobre o autor(a)

Autor de vários Blogues entre os quais: Fitness e Desporto e Vídeos de apnhados divertidos

por: millions
Total de palavras: 332 Data: Sun, 24 Oct 2010 Hora: 8:17 AM
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